健康にも美容にも効果的な生姜の摂取方法とは

意外に知らないかも生姜の効果とは西洋では香辛料やハーブとして使われる、薬膳に人気の生薬である生姜には様々な効果があります。生姜にはショウガオールとジンゲオールと呼ばれる成分が含まれており、吐き気を止めたり抗酸化作用といった効能を発揮します。特に絞り汁にして摂取すればつわりや乗り物酔いに良く、妊婦や遠…
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肌を綺麗に保とう!潤いのあるプルプル肌を目指そう

洗顔について考えてみよう洗顔フォームなどを使って顔を洗顔している、という人は多いのではないでしょうか。しかしその洗顔の時に顔をゴシゴシとしながら一生懸命に洗っていませんか。ゴシゴシと洗うと肌をこすってしまうことになり肌を傷つけてしまうことがあるのです。洗顔は洗顔フォームなどを手に取り、両手を使って手…
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基本を大切に!化粧水と乳液の基本的な使い方

メイク前、化粧水と乳液はどう使う?メイクアップの方法は雑誌やインターネットで数多く紹介されていますが、見落とされがちなのはメイクの前に行うベースメイクです。事前に洗顔を行っておき、そこに化粧水と乳液を塗って顔の保湿を行うことで、メイクの仕上がりをより良いものとすることができます。より美しくなりたい女…
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当たり前な美容の習慣や信条を見直してみよう!!30代からのジャッジメント

程よいさじ加減の30代メークを目指そうコスメは腐らないからずっと同じものをつかっているようなら30代で見直してみましょう。アイシャドウなどの粉ものはさほど気になりませんが液体やクリーム状のものは酸化が気になるので一年を目安とするといいでしょう。そして、目の下のくまやたるみが気になるからと言ってとにか…
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脱毛初心者が知っておくべきこと「3選」!

脱毛を始めるなら3月か4月がお得脱毛をしてみたいと思っている方は、3月から4月にかけてがねらい目です。新たな生活を始めると同時に脱毛に興味を持ってもらおうと、各サロンが、こぞってお得なキャンペーンを打ち出す時期ですので、一番お得に脱毛を始めることが出来るのです。夏近くになってから慌てて脱毛をするより…
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自分にお金がかけられない子育てママ必見!話題のプチプラ美容

ママだってキレイになりたい私は現在1歳児の娘を育てている育休中のママです。これまでの1年間、育児疲れがひどく、自分の美容になんてかまけている暇はありませんでした。そのため産後太りに加え、お肌もボロボロになってしまいました。半年後には職場に復帰する予定でいますが、こんな姿では恥ずかしくて出社できません…
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改めて知るイソフラボンが体に与える効果とは

大豆製品に多く含まれます納豆や豆腐、豆乳といった豆製品に多く含まれるポリフェノールの一種であるイソフラボンは、女性ホルモンとよく似た働きを持つ成分です。美容や健康効果が期待され食品企業や化粧品会社を初めとした市場ではこれを含んだ、健康食品、化粧品の販売がなされてます。テレビや雑誌などのメディアでイソ…
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綺麗になるための習慣!よく噛む事で得る事の出来る3つの美容メリット

少しの量でも満腹感を得る事が出来る噛む事で、唾液の中にある消化酵素は分泌されやすくなります。実はこの消化酵素は唾液と混ざり合う事により、食べ物を口にするとその食べ物は糖に変わっていくのですよ。人は、血糖値が上昇する事で満腹中枢が刺激されるようになっています。そのため食べ物を口に入れたくさん噛む事で、…
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